据央视新闻3月15日报道：2018年，上海援藏医疗人员义诊时发现，藏族女孩达娃吉拉脊柱严重侧弯。然而，当时达娃年龄太小不宜手术，医生只能进行初步治疗。

（图源：央视新闻）

2023年，达娃到上海接受了骨牵引手术治疗。近日，脊柱侧弯矫正手术完成，达娃的身高从1米22矫形至1米43。目前，达娃已能借助支架直立行走。

两个方法判断脊柱是否侧弯

除了特发性及先天性脊柱侧弯外，脊柱侧弯和长时间伏案、窝在沙发上看电视、单肩背包或一些单边牵拉的运动行为有关，）长期不正确坐姿“跷二郎腿”，也可导致脊柱侧弯。

据福建日报报道：中国工程院院士朱立国介绍，判断脊柱是否侧弯，一看肩胛骨是否在同一水平线上；二用3根手指，中指放在棘突上，另外2根手指顺着往下拉，从颈椎一直拉到腰底，来回两次摩擦皮肤，观察产生的红印是否是直的，如果有弯曲，证明脊柱侧弯。

三招助你预防改善脊柱侧弯

据健康杭州消息，想要预防和改善脊柱侧弯，可以试试以下3个动作：一是抬膝转体“牵脊术”，转体是为了协调脊柱侧方肌力，每次转体坚持4秒左右交替；二是侧身下腰“回脊术”，侧身下腰是为了侧板脊柱，勿挺腹保持侧轴下腰坚持4秒，左右交替；回骼后仰“正脊术”，即双手握拳抵在腰椎下方后仰，坚持4秒。

（图源：健康杭州）