8月27日消息，湖南张家界24岁的小沈（化名）在大学时期长期躺着玩手机，导致右眼600度高度近视，比左眼度数高300度，工作后看书看手机也经常用眼过度。

在23日晚，小沈突然发现右眼短暂失明。24日一早又恢复正常，赶紧去医院检查，医生诊断小沈两边眼睛的眼底都出现了豹纹状病变，右眼要严重许多。

医生表示，这种病变多产生于1000度以上近视，最严重会导致失明，一旦发生就不可逆，后续再出现异常就需要进一步治疗。

近年来，由于电子设备的普及，眼镜发病有年轻化趋势，专家提醒，长期深夜玩手机除了伤害眼睛，还可能引起失眠，诱发颈椎病。

因为很多人熬夜玩手机，他们大多会躺在床上，并长期保持侧卧或者侧躺的姿态。这不仅会导致人体的血液循环不畅，而且还会压迫大家的神经，导致脊椎出现严重的变形。经过长年累月的不断变化，人体也会产生颈椎病，严重危及大家的健康。

大家在日常生活当中，也要注意呵护自己的眼睛。如果出现用眼过度的情况时，大家每隔一段时间，都要远眺三到五分钟，这不仅能够有效地缓解疲劳，而且还有助于视力的恢复，对于呵护大家的眼部健康是非常有益的。