6月7日消息，2023年高考正式开始，广东台山一名男生着急入考场，场外跑掉一只洞洞鞋，焦急光脚上台阶跑向考场。警察叔叔捡到送进考场区域，男生回身穿回拖鞋继续进场。

心理学家表示，面对高考，考生出现紧张情绪是一种正常心理反应。可以深呼吸，慢呼吸，快速平静心情；也可以用手按压虎口，直到有痛感，起到安心凝神的作用，从而集中注意力考试。

在考试后，一些考生因未发挥好，而出现情绪波动、自信心受损等问题。对此，专家建议考试后不要对题，同学之间不要相互试探。如果跟同学对题，发现超出预期，可能影响下一科考试。

作为家长，也不要追问孩子考得怎么样，要顺其自然，陪考期间做好饮食起居和后勤保障，多给孩子鼓励，引导孩子规律作息，维持好心态，坦然面对考试。

此外，如果考生高考期间出现失眠、心悸、焦虑等情况，应及时咨询心理医师，进行心理辅导。希望考生们忙而不慌，终有所获，每名考生都发挥出色，考出自己的最好成绩。

来源：快科技