近日，网络上曝光了几段刘涛的聊天记录，全都是在讲关于瘦身的话题，她对自己可是相当的严格，毕竟作为明星不管是上镜拍戏还是日常生活里，都要注意自己的形象，来看看刘涛是怎么保持自己身材的吧。

远离会让自己发胖的食物：克制

从曝光的聊天记录里一句“吃的全部分掉”，可以看出刘涛对自己有多“残忍”。不过想要瘦身第一步确实是要管住自己的嘴，最好的办法就是不买零食，买了也要克制，眼不见心不烦，分给别人也比自己长胖得好。