随着全国多地进入新一轮高温天气，三伏天也正式开启。近年来，‘晒背’等‘网红’养生方式再次流行。然而，近日已有不少人因晒背不当而送医，引发关注。
上海近期气温持续攀升，最高可达37℃。在这样的酷暑中，不少市民选择通过晒背来祛湿、排毒。但今年夏天，已有多个地区出现因晒背导致中暑甚至热射病的案例。
河南一位54岁阿姨连续一周在高温下暴晒背部，最终出现头晕、恶心等症状，被诊断为热射病；浙江一名67岁老人因长时间晒背昏迷，经检查发现是脑出血，幸亏及时手术才保住性命。
对此，上海中医药大学附属龙华医院肺病科主任陆城华指出，中医认为三伏天阳气最盛，晒背可借助自然阳气驱寒湿，但需掌握时间与度。建议上午8点至9点或下午4点后晒背，每次不超过15分钟，避免中午10点至下午4点之间暴晒。 除了晒背，今年还流行起“抱冬瓜睡觉”这一说法，称其能降温、助眠。但专家并不推荐此类做法，认为可能引发腹痛、血液循环不畅等问题。 此外，“撞树养生”“踩石子路”等网络养生方式也引发热议。
医生提醒，这些方法多属个人喜好，并无科学依据，盲目跟风可能带来健康风险。 国家应急广播也发布提醒，夏季养生应理性看待网络信息，避免走入误区。
