近日，48岁的郑州市民王女士（化名）在拖地时突然听到“咔啪”一声，好像是腰闪了一下。因为自己有腰椎间盘突出，经常腰疼，一开始王女士并没有在意，坚持着把地拖完了。但是到了晚上，她两条腿开始感觉又疼又麻，第二天甚至直接失去知觉，出现了大小便失禁的情况。她的家人急忙把她送往医院，医生检查后发现她左下肢为0肢力，肌肉无任何收缩现象，意味着肢体完全瘫痪。从CT和磁共振结果判断，她有巨大的椎间盘突出，压迫到马尾神经，造成马尾神经的急剧损害。

医生表示，王女士刚闪着腰后，对疼痛没有做到足够重视。很多人觉得疼痛减轻就是好了，其实不是疼痛减轻而是麻木加重了。“最害怕的就是马尾神经的损害，它会引起受压迫部位以下所有神经功能的丧失。”

腰椎间盘突出的危害

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛，有时会伴有下肢的放射痛、麻木和无力。如果不及时治疗，可能会导致严重的后果，如王女士这种情况，椎间盘突出压迫到马尾神经，可能导致永久性的神经损伤，甚至瘫痪。

如何预防和处理腰椎间盘突出 避免过度劳累：尤其是长时间的弯腰、抬重物等动作，容易导致腰椎间盘的损伤。 保持良好的姿势：无论是站立、坐姿还是行走，都要保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。 适当运动：加强腰背肌的锻炼，可以增强腰椎的稳定性，减少椎间盘突出的风险。 及时就医：一旦出现腰痛、下肢放射痛、麻木等症状，应尽快就医，避免病情加重。 结语

王女士的经历为我们敲响了警钟，腰椎间盘突出虽然常见，但其危害不容忽视。我们在日常生活中要时刻注意保护腰部，避免过度劳累和不良姿势。一旦出现异常症状，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。健康是最大的财富，我们要珍惜并保护好自己的身体。